- 25 minutos
Energy balls proteicas
- 2 scoops/medidas de Raptor Whey Protein Chocolate
- 1 taza de avena arrollada
- 1/2 taza de mantequilla de maní
- 1/3 de taza de miel
- 1/2 taza de chispas de chocolate, o almendras picadas (opcional)
- 1/4 taza de coco rallado o cacao en polvo
- En un bowl, mezcla la avena y la proteína en polvo. Agrega una pizca de sal y mezcla bien los ingredientes secos.
- En otro bowl, calenta la mantequilla de maní en el microondas durante unos 20-30 segundos hasta que esté suave y líquida.
- Al segundo bowl agrega la miel (o jarabe de arce) y el extracto de vainilla (si lo deseas) a la mantequilla de maní derretida. Mezcla bien los ingredientes húmedos.
- Vertí la mezcla húmeda sobre la mezcla de avena y proteína en polvo. Mezcla todo hasta que los ingredientes secos estén completamente cubiertos por la mezcla húmeda.
- Si deseas, agrega los chips de chocolate- o almendras picadas y mezcla nuevamente.
- Con las manos limpias y ligeramente humedecidas, formá pequeñas bolas del tamaño de una nuez con la mezcla.
- Espolvorea con coco rallado o cacao en polvo por fuera (opcional)
- Colocá las bolas en una bandeja o plato y refrigéralas durante al menos 30 minutos para que se endurezcan.
- Una vez que estén firmes, podes guardar las Energía Balls Proteicas en un recipiente hermético en el refrigerador para disfrutar como un snack energético durante la semana.
Estas Energy Balls Proteicas son ideales como un refrigerio saludable antes o después del ejercicio, o simplemente como un aperitivo delicioso y lleno de proteínas en cualquier momento del día. ¡Disfrutalas!