- 10 minutos
Smoothie de banana y avena
- 1 scoop/medida de Raptor Whey Protein Vainilla
- 1 taza de leche descremada
- 1/2 taza de yogur
- 1 banana
- 1 cucharada de miel (opcional para endulzar)
- Cubitos de hielo (opcional para un batido más frío)
- Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta que quede suave y cremoso. Si el batido está demasiado espeso, agrega más leche para alcanzar la consistencia deseada.
- Prueba el batido y ajusta el nivel de dulzura o sabor con miel si es necesario.
- Si deseas un batido más frío, agrega unos cubitos de hielo y licua nuevamente hasta que se integren por completo.
- Vertí el batido proteico en un vaso y ¡disfruta!